El dolor emocional no siempre se resuelve hablando
Brainspotting: una terapia somatoemocional que aborda la integración de las experiencias vitales dolorosas a través del cuerpo y de la regulación del sistema nervioso
A veces sabes perfectamente qué te pasa, incluso sabes de dónde viene. Has pensado mucho sobre ello, lo has hablado, quizá has hecho terapia y has conseguido comprender muchas cosas de tu historia. Sin embargo, sigues sintiéndolo como si algo dentro de ti estuviera intacto.
Otras veces ni siquiera sabes qué está ocurriendo; solo te sientes más irritable, confuso/a, no duermes bien, tienes ansiedad, tu cuerpo está tenso, determinadas situaciones te desbordan o algo dentro de ti parece reaccionar, aunque no entiendas por qué.
En ambos casos, hay una pregunta que escucho con frecuencia en consulta:
“Si entiendo lo que me...










