Las Terapias Contextuales: un enfoque científico y humano hacia el bienestar psicológico
Las Terapias Contextuales: un enfoque científico y humano hacia el bienestar psicológico
En muchas ocasiones el intento de eliminar o luchar contra emociones difíciles y pensamientos incómodos acaba llevándonos a perder el control sobre nuestra vida, viéndonos atrapados y limitados ante determinadas circunstancias vitales o experiencias emocionales y renunciando a tomar decisiones y dirigirnos hacia las cosas importantes en nuestra vida.
Las terapias contextuales no ponen el foco del cambio y el tratamiento de los problemas psicológicos en los síntomas. Desde este enfoque, la terapia no gira en torno al malestar, sino que abre una nueva mirada hacia aquello que quiere construir la persona y no está viéndose capaz de ello en presencia de ese malestar. Este enfoque nos ayuda a entender que n...










